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Ideas saludables para subir el líbido.

Tienes el líbido bajo? La solución puede estar a la vuelta de un tenedor. Para tener una vida sexual saludable es necesario tener un cuerpo saludable, por lo que es necesario conseguir las vitaminas y nutrientes necesarios, como explica el profesor de la Universidad de Columbia Hilda Hutcherson, autora del libro Pleasure. Aqui te planteamos algunos ejemplos de comidas y sus beneficios para una mejor vida sexual.

 

NUTRIENTE Mejora la vida sexual Donde lo optines
A Ayuda a mantener saludable los tejidos de la vagina y clave para la produccion de hormonas sexuales.

B6

 

Crean dopamine-aka (la hormona del deseo) en el cerebro y además ayudan a facilitar el orgasmo
C Ayudan en la prodcucción de dopamine y norepinephrine, hormonas que ayudan a subir el líbido e incrementar el placer sexual.

Hierro Combate la fatiga elevando los niveles de hemoglobina, la proteina encargada de llevar oxigeno a la sangre , ayudando a mantener la energía.

 

Zinc Atrapa la Testosterona, la hormona que se encarga que estes de ánimo y predispuesta.

 

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